ポジティブ vs ネガティブみ
たないな話は前にも書いている
んですが。
基本的にはなんでもポジティブであれ
ばいいというもんじゃない、というこ
とだったかと思います。時にはポジテ
ィブの押付けになって、害もあるぞ、
なんてね。
ネガティブな感情を持つことも受け入
れて、何ができるかを考える必要があ
あるよ、ってことなんですが。
で、
ここで大事なのは、
ネガティブな「感情」を感じている
ということを受け入れる、ってことな
んですね。
何が言いたいのかというと、つまり、
ネガティブな「結果」をそのまま受け
入れろということではない、というこ
となわけです。
ネガティブな結果については、次回こ
うしようとか、それを避ける準備をし
ておこうとか対策を立てる必要がある
わけでして。そのままにしておいても
あまりいいことはありませんよね。
この違いについては、以前からよくご
紹介している、ジュリアード卒のバイ
オリニストでもある心理学者のノア・
カゲヤマさんのブログに書かれていた
んですが。
同じ記事には、ネガティブな考えや感
情を持つことを素直に受け入れる（そ
して、受け流す）傾向にある人のほう
が、ネガティブな感情をもってしまう
ことが悪いことだと考える人より、鬱
とか不安を持つ傾向が少ないなんて、
研究結果についても書かれていました。
平たく言えば、そういうふうに、自分
のネガティブな思考や感情に素直に向
きあえる人の方が幸せ、ということで
すね。
そして、研究によればパフォーマンス
も良くなるのだそうですよ。
て、ことで。
それでは、また。(￣▽￣)