月: 2023年5月

簡単にいうと、自分がどう感じたり考

えたりしているか（認知しているか）

ことを客観視して見る力のことですけ

ど。

それによって現状を評価したり、問題

を修正したりするために大切、という

ことですね。メタ認知が出来る子供は

成績がいいとか、そんな記事をこのあ

いだ見ました。

そっち方面にも攻めてきたか、って感

じですけどね。

で、

適切に自分をメタ認知するっていうの

は確かに大切なんですが、問題はこの

「適切に」ってことでして。つまり、

ってことなわけです。

それが信念レベルまでいってしまうと

話は結構やっかいになります。

たとえば、ある成功経験をもとにこう

いう時にはこうすればいいとかいう知

識を持っているとしても、それがいつ

も通用するとは限らないわけです。

会社で部下にこういう言いかたをすれ

ばやってもらえたという知識をもとに、

趣味の集まりとかで同じ言いかたをし

ても上手くいくとは限らないとか。あ

りますよね。

そういう問題に陥らないようにするに

は、そういうメタ認知的知識をさらに

俯瞰的に見ることが必要だそうで。

メタメタ認知っていうそうですが（笑）

経験豊富だと自分で思ってる人ほどメ

タメタになった方がいいのかもしれま

せん。

え？　それが言いたかっただけだろう

って？　ばれたか←

人間、仕事にしても普段の生活にして

も、結果を出そうとして、えてしてあ

想に陥りがち。でも、実は反対に余計

なものをそぎ落としてく発想ややり方

が良い結果を生みやすいということな

わけですね。

この「引き算の発想」、音楽とくにジ

ャムセッションの現場でも役に立つ考

え方とよくいわれます。

アドリブでソロを弾くというような状

況になると、アレをやって驚かせてや

ろうとか、もっと複雑なこともしたい

とか、「足し算」を考えやすいんです

ね。いわゆる「弾き気」ってやつで。

でも、実はある程度余裕を持ったとこ

ろにクライマックスを設定して、そこ

から引き算してかなりシンプルなとこ

ろからスタートするという発想で望ん

だ方がいい結果になることが多いわけ

ですね。

で、

この発想、音楽でも大事なんですが、

でも大事ではないか、と思ったりもす

るわけですよ。

特にサラリーマンで、これまで色々と
「足し算」を求めてきた人は、そのサ
ラリーマン生活が一段落したところで
「引き算」発想を取り入れて行くのが
吉、ではないか。

人生の転換期に夢は色々つきないとは

思うのですが、余裕のある到達目標を

持つのが大切ではないか。その上で、

なもので、嬉しいんじゃないか。

なんてことを思うんですが。ただ、上

にも書いたように「足し算」発想が頭

に刷り込まれたようなわれわれ世代に

は、自然に取り入れるには案外ハード

ルが高いのかもしれません。まあ、そ

の人その人違うとは思いますけど。

脳科学がどうのとか、脳トレとか、ボ

ケ防止とか、そんな話題が世の中には

あふれています。まあ、ここでもそん

な話は色々したりしてますが。

一方で、そんな世の中で語られている

「脳」にまつわる話題がどこまで信憑

性があるのかについては、色々議論も

あるようではあります。そもそも「脳

科学」なんていう学問分野について疑

問を投げかける人もいたりします。

まあ、そうはいっても世の中からいわ

ゆる「脳科学」的な話題がなくなるこ

ともないんでしょうけどね。

特にアラカンとかそれ以上の年齢にな

るとどうしても脳をいつまでもボケさ

せずにいたいとか、そういう思いも強

くなりますしね。気になるテーマでは

あるわけです。

で、それは、まあそうだとして、

その一方、私が最近個人的に気になっ

ているのは、

だったりします。

まあたまたま傳田光洋さんという皮膚

の研究をされている方の本を読んだか

らなんですけどね。

私が読んでいてとくに面白かったのは、

皮膚というのは、モノに触れたりして

触覚で感じるだけでなくて、音を「聴

いて」いるのではないか、つまり音波

を感知しているのではないか、という

ような話が出てきたりするところでし

て。

耳では聴こえない高周波数の音に皮膚

は反応しているのだとか。そんな皮膚

感覚が例えば音楽を聴いた時のトラン

ス状態を生み出すのに関与しているの

かもしれないとか。

まだ学問的にしっかりと実証されたと

いうところには至っていないのかもし

れませんが、音楽好きにとっては、そ

れこそ「皮膚感覚的に」納得してしま

うようなことが書かれておりました。

ライブやセッションなどでも、皮膚で

（生で）音を感じるというのは大事だ

というのは何となく思うことですしね。

最近、音楽とは全く関係のない（……

ともいえないか。まあ直接的には関係

のない）心理学系の本を読んでいたら、

というようなことが書かれていたんで

すよね。

つまり、対面で人の話を聞くときに相

づちを打つのは大切なわけですが、そ

れと一緒にちゃんとうなずくというの

をセットでしないとなんか妙というか

おかしいよね、ということですね。

で、まあ、そう言われりゃたしかに首

を動かさず、うなずかないで相づちを

打つというのは、やってみるとわかり

ますがかなり変なわけでして。

下手すると、なんかばかにしているよ

うに見えたりするわけです。

で、

ジャムセッションで、人のフレーズに

反応してフレーズを返したりするとき

とか、特にコール＆レスポンスをする

ときとかを思い出したんですが。

そんな時に最初にフレーズを出した人

の方を見たり、アイコンタクトとかし

ないでフレーズを返したりするのも、

うなずかない相づちほどとはいえない

かもしれませんが、結構不自然だよな

あ、と思ったと。

ちゃんと態度でも示さないとね。

そんなことを思った読書の時間であっ

た、というようなお話でした。

て、ことで。

それでは、また。(￣▽￣)

て、ことで。

それでは、また。(￣▽￣)