完璧主義という言葉はわりと
普通に使われますよね。英語で
言うと Perfectionism ですね。
で、完璧主義の弊害なんて話も良く聞
きます。自分にも他人にも厳しくて、
中途半端なことが許せなくて、柔軟性
がなくて、視野が狭くて、物事をやり
遂げるのに時間がかかって……なんて
ね。
で、それに対して、そのときどきに最
善を尽せればいいや、それで失敗して
もしかたない、失敗したら次行こう次、
なんて言う考え方の方がいいんだよ。
なんてことも言われますよね。特に創
造性が必要なタスクにとっては。
でも、それがホントなのか、実証的な
研究はあまりなかったそうなんですが
前にも何回か紹介したジュリアードを
卒業したバイオリニストでもある心理
学者のノア・カゲヤマさんのブログを
読んだら、まさにそういう研究の成果
が発表されたそうです。
2021年に発表されたカナダの研究なん
だそうですが、被験者を完璧主義的傾
向の強い人のグループとそうではなく
て上に書いたような最善を尽す派（？）
の傾向の人のグループと、どっちでも
ない人たちの３つに分けたそうでして。
で、その人たちにクリエイティビティ
を要求されるテスト（あるものの使い
道を思いつくだけあげてもらうとか、
そういうよくあるやつです）をしても
らって、結果に差が出るかを見たんだ
そうですが。
ちゃんと、完璧主義的傾向の強い人た
ちと最善を尽す派の人たちに差が出て、
後者の人たちの方が、明らかに量的に
も質的（実際にクリエティブであるこ
と）にも、スコアが上だったそうです。
ちなみにどっち派でもない人たちは完
璧主義的な人たちとほぼ同レベルだっ
たそうですが。
そんなわけで、音楽なんてのも「創造」
にかかわるアクティビティですからね。
やはり完璧主義はあまりよろしくない
ようです。
で、
この完璧主義に対して、最善尽せばい
い、今回ダメでも次で良くなればいい
やといった傾向について、英語では、
Excellencism と呼んでいたのですが。
辞書とか見ても、載ってないんですよ
ねえ。なんと呼ぶのがいいですかね？
Excellence って「卓越」とかそんな
訳が普通は使われますけど、卓越主義
ってのも、ちょっと違う気がするし。
最善主義？ どうですかね？ そうい
えば最近あまり聞きませんが「あすな
ろ」とか「あすなろう」とかそういう
言葉がありましたが、それが近いのか
な？ なんてことを思ったのではあり
ました。蛇足失礼しました。
※ノア・カゲヤマさんのブログはこち
らです（すいません英語です）▼▼▼
※※自分が完璧主義か「あすなろ」主
義なのかの傾向を知りたい人には、こ
んな判定法があります▼▼▼
それぞれに、７段階（１が全く違う、
７が全くその通り）で自己判定して、
最初の 11 の質問への回答の平均が
「あすなろ」主義、後半の 11 の質問
への回答の平均が完璧主義的傾向を示
すそうです。
て、ことで。
それでは、また。(￣▽￣)
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