世の中には、「朝型」の人と
「夜型」の人がいますよね。皆
さんもたいていどちらかに当て
はまると思います｡
「夜型」の人がいますよね。皆
さんもたいていどちらかに当て
はまると思います｡
仮にあなたが「朝型」の人であるとし
ましょう。当然のことながら頭が一日
で一番冴えているのは、午前中という
ことになりますよね。
それでは、脳が一番「クリエイティブ」
な時間帯はいつでしょう？
そんなの、同じように脳の冴えている
朝のうちにきまってるじゃん、と思い
ますか？
ブー (￣▽￣)v
どうも最近の研究によると、違うらし
いんですよね。
朝のうち、冴えた頭の状態のときには、
脳は集中しているので、不要な情報に
まどわされることなく（というか不要
な情報を締め出してしまって）、目前
の仕事をてきぱき片づけるわけです。
生産性はもちろん上がります。余計な
ことで気が散ったりすることが少なく
なるわけですからね。
ところが、
仕事を片づけるには有効な集中した脳
がクリエイティブかというと、じつは
そうでもないんですね。集中していな
い、どちらかというととっ散らかった
状態の頭の方が、いろんな情報の影響
を受けやすくなっている分、逆に普通
じゃないアイデアとか深い洞察を得る
確率が上がるようなのですね。早い話
より「クリエイティブ」な思考をする
ようになるようなんです。
だとすると、自分の脳のピークとなる
時間とそうでない時間帯を知ったうえ
で、その時間帯に合わせた活動をする
のが吉、ということになりそうです。
ミュージシャン的な視点で見ると、例えば、頭の冴えた時間帯には基礎的な
練習をしたりとか、動画の編集をした
りとか、ブログを書き上げるなどの活
動をする。
一方、頭の疲れた時間帯にはいろんな
音楽や外部の情報にふれて、作詞や作
曲のアイデアを考えるとか、ブログの
ネタづくりとか、ライブの企画の着想
を考えるとかそんなことをする。そん
な切り分けで活動をスケジュールして
みるようなことでしょうか。
曲のアイデアを考えるとか、ブログの
ネタづくりとか、ライブの企画の着想
を考えるとかそんなことをする。そん
な切り分けで活動をスケジュールして
みるようなことでしょうか。
あ、ただし、頭が疲れた時のために、
メモ帳とかスマホにすぐメモがとれる
ようにしておきましょうね。良いアイ
デア思いついても、すぐに忘れてあと
で悔しがるという経験はたいていの人
がお持ちですよねー。
では、また。(￣▽￣)
お読みいただきありがとうございま
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