失敗から立ち直る方法なんて内
容の記事を読んでいたんですが。
その中に書いてあった自信をつけるあ
るいは取り戻す方法の１つに、
To Do リストを使う
というのがあったんですね。
To Do リストが何かはご存じだとは思
いますが、やらなきゃいけないことを
書き出したリストですよね。
仕事とかで使ってる方も多いんじゃな
いでしょうか。
で、それをどのように使うのかという
と、そのリストを眺めてですね、その
リストの中で「いちばんやりたくない
こと（タスク）は何か？」を考えてみ
るのだそうです。
だいたい、そのようなタスクには自分
にはちょっと怖いなとか苦手だなとか
思っているところがあるのだそうで。
でも実は自信というものは、そういう
ちょっと怖いなと思うようなことをな
し遂げることで生まれる、ということ
なんですね。
音楽なんかでもそういうところはある
と思うのですよね。楽器の練習とか、
バンドの練習とか、その他のことでも
やるべきことなのに、どうしても後ま
わしにしていることってないですか？
一度やるべきことを書き出してみて、
どんなことにそういう小さな恐怖や苦
手意識を感じているのかを見つけてみ
るといいのかもしれませんね。
新たな自信が生まれるきっかけになる
かもしれません。知らんけど。
て、ことで。
それでは、また。(￣▽￣)