脳科学とか心理学とか、人の脳だの心の研究が進んできて、その知見が音楽の練習その他のクリエイティブな活動に取り入れられるようになってきているわけですが。
そうやって色々なことが明らかになっ
て、わかってきたことのひとつに、
何でもがむしゃらにやり続ければいい
ってものではない
ということがありまして。
最近よく聞く言葉に、
デフォルト・モード・ネットワーク
というのがあります。一度や二度はお
聞きになったことあるんじゃないでし
ょうか？
長いのでDMNと略しますがこのDMN
というのは「なんらかの思考や関心や
注意を伴わない、ぼんやりと安静状態
にある脳（の複数の領域）が示す神経
活動」のことです。これがあることで
効率的に頭の中が整理されるんだそう
で。
インプットされた記憶をつなぎ合わせ
たり消去したりという整理が、実は何
していないぼんやりしている時や特に
睡眠時に脳内の DMN で行われている
んですね。
んですね。
なので、練習したり知識を頭にインプ
ットしたら、睡眠だったり頭にぼーっ
とする時間を与えてやることが大切な
んですね。たとえチコちゃんに叱られ
ても。
そうすることで、練習したことが身に
付くし、アイデアも生まれる、と。
世の中はそんな風向きになってきてお
りますよ。寝る間を惜しんで練習する
というのは流行らない感じです。まあ
風向きや流行りで練習するわけじゃな
いという方もいらっしゃるでしょうけ
ども。
最近「寝逃げ」という言葉を知りまし
て。解決しない問題に向き合い続けて
いるより、「もう寝ちゃお」って感じ
で睡眠に逃避した方が、解決策が浮か
び易いんだそうですよ。
おやすみなさい（オイ）
て、ことで。
それでは、また。(￣▽￣)
