こんなことを以前 note に書
いたのですが。
まあ、ワインの瓶むき出して抱えて歩
いていれば変な目で見られるのも仕方
ないかもしれないですけどね。
とはいえ、歩くことは大事ですよね。
なんでも、オーストラリアの研究機関
の調査によると「日本人の成人が平日
に座っている時間が、世界20カ国中、
もっとも長い１日420分＝７時間」な
のだそうですよ。
そして、座っている時間が長いほど健
康リスクが上がるとか、メンタルヘル
スにも影響するとか、そんな研究結果
もあるようで。そんな話が、スポーツ
庁のWeb広報マガジンに出てました。
で、まあこれはこの前も書いた気がし
ますけど、アラカンとかそれ以上の世
代になると、家でじっとしていること
による身体機能や認知機能の低下の恐
れも大きくなってくるわけでして。
そしてまた、歩くことで脳にも良い刺
激が得られるということもよく言われ
るようですしね。特にクリエイティブ
な領域への刺激がね。
音楽やる人は、やはり歩いた方がよさ
そうです。
まあ、このご時世、歩いてる人の多い
街中よりも公園などを歩くのが、コロ
ナの感染リスクの低下を考えても、良
いと思いますけどね。
て、ことで。
それでは、また。(￣▽￣)