カテゴリー: シニアライフ

投稿日:

コード一発でジャムセッション？（後編）

コード一発（Amのみ）で行
うジャムセッション、昨日の続
きですが、後半はより盛り上っ
た展開になります。

 

セッションホストやソリストの合図に
よって、まずドラマーに盛り上げよう
という意図が伝えられます。ドラマー
はそこでフィルインを入れ、さらにド
ラムのパターンを変え、盛り上がりを
表現し、他のメンバーはそれに追随す
るように盛り上がります。

具体的には、音域をオクターブ上げる
とか、音数を増やしていく、単音では
なく和音を弾くことで音圧を出す、リ
ズムに変化をつける、そんなテクニッ
クをそれぞれに使って、盛り上がって
いくんですね。▼▼▼

 

そして、これは前半と同じですが、他
のプレイヤーの音を聞いてそれを自分
のフレーズに取り込んだりする。つま
り音でのコミュニケーションの要素を
組み合わせることで、より楽しいセッ
ションになります。

 

動画の中でも、そんなプレイには拍手
が起きていますね。

 

動画で左から２番目のギターの男性は、
藤森さんという60代の方です。藤森さ
んはまずセッションに興味を持たれて、
セッションをするためにわずか１年半
ほど前にギターを購入されたんです。

 

そして、そこからアラカンセッション
やオンラインのセッションに積極的に
参加してこられたんですね。それこそ
ドとレの２音から始めて、ここまでの
プレイをされるようになったんです。

 

素晴らしいですね。

 

そんな藤森さんも含めた、チーム・ア
ラカン（？）の演奏、最後に通して聴
いてみましょうか。

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)

 

 

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投稿日:

コード一発でジャムセッション？（前編）



「ジャムセッション」とい
うと、何か「スタンダード」と
呼ばれるような曲を決めてみん
なで演奏するというようなイメ
ージを持たれる方も多いと思い
ます。

 

もちろんそういうジャムセッションも
たしかにあります。でも、そんなスタ
ンダード・ナンバーを知らないとジャ
ムセッションを楽しめないのか、とい
うと、そんなことはありません。

 

その場でコード進行を決めてセッショ
ンする「フリーセッション」という形
式もあるんです。しかもコード「進行」
といっても、色んなコードを使わずに

 

コード１つだけ

 

…でセッションすることもあるんです。

え？そんなんで楽しいセッションがで
きるのかって？

 

できるんですよ。

 

例えば、われわれのやっているオンラ
インのジャムセッションでも、初心者
のうちはほとんど「Am」（エーマイ
ナー）と呼ばれるコードだけでやるん
です。それでも楽しくセッションでき
る秘密は、それぞれのプレイヤーが他
のプレイヤーの演奏に反応して、コミ
ュニケーションしているからなんです
ね。

 

そんなセッションの様子を、私がホス
トをしているリアルのセッションであ
る「アラカンセッション」の動画で見
てみましょうか…▼▼▼

いかがでしょう？今回の動画はセッシ
ョン（１人１回４小節で順番にソロを
回していますね。コール＆レスポンス
というやり方です）の前半部分ですが
すでに、ピアノとギター、あるいはト
ランペットとピアノとギターがお互い
のフレーズを自分のソロにも取り入れ
て、反応しあっているのが分かるでし
ょうか？

 

そして、反応しあうことで、全体の演
奏が聴く側にとっても楽しめるものに
なっていますよね。演奏の後半では、
さらに盛り上がって楽しくなっていき
ますよ。その様子はまた明日お届けい
たしますね。

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)

 

 

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投稿日:

おおきなおと

爆音好きなおじいさんが、新
しいギターを買いました。年寄
りのくせに５キロ近くあるレス
○ールでした。

 

「うんとこしょ。どっこいしょ」

 

ぎっくり腰にならないか心配しながら
ギターを背負ってスタジオに向かいま
した。

 

おじいさんは、スタジオ入りすると、
大好きなマー○ャルのアンプにつない
で、大好きなＡのパワーコードを鳴ら
ました。が、「なんか音の抜けがわる
いなあ」といって満足できません。

 

おじいさんは、エフェクターを忘れて
きたのに気がつきました。そこで家に
いるおばあさんに電話して、エフェク
ターを届けてくれるようにたのみまし
た。

 

「うんとこしょ。どっこいしょ」

 

重たいエフェクターボードをおばあさ
んは運んできてくれました。これで歪
んだいい音がでるとおじいさんは思い
ましたが、やっぱり音は抜けません。

 

おじいさんは孫を呼び出しました。孫
はしぶしぶやってきましたが、

 

「うーん、おれDTMしかやらないし」

 

とかいって使い物にならず、やっぱり
音は抜けません。

 

そこで孫は犬を呼び出しました。犬は、
「これは歪ませ過ぎですよ」といって、

 

「うんとこしょ。どっこいしょ」

 

と、エフェクターのかかり具合を前足
でいろいろ調整しました。でも、おじ
いさんの耳には、抜けのある音になり
ません。

 

犬は、猫に応援を頼みました。猫はア
ンプのイコライザーを、

 

「うんとこしょ。どっこいしょ」

 

と、MIDDLE 中心にいろいろいじりま
した。でもおじいさんは「抜けてこな
いなあ」といいます。

 

困った猫は、ねずみを呼びました。ね
ずみはしばらく考えていましたが、何
を思ったか、おじいさんの肩に、

 

「うんとこしょ。どっこいしょ」

 

と上り、おじいさんの耳の中をのぞき
込みました。そして、「おじいさんこ
んなものが」と言うと、手（前足）を
耳の中に突っ込んで、何かを引っ張り
出しました。

 

「おおそうだった。昨日ヘビメタのラ
イブを最前列で聞いたので、耳栓して
たんじゃった」

 

おじいさんは喜んでギターをかき鳴ら
すと、やっと音は抜けました。

 

「素晴らしい、さあみんな、じゃあ１
曲やろう」

 

その瞬間、スタジオのランプが点滅し
て予約の時間がおわりましたとさ。

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)

 

投稿日:

ジェイムズ・テイラーの変態的（？）コードフォーム

私が最初に弾いたギターはア
コギでした。当時はフォーク・
ギターといってましたけど（笑）

 

アコースティック・ギターの奏法とし
て私が一番影響を受けたのはジェイム
ズ・テイラーだと思うんですね。「フ
ァイアー・アンド・レイン」とか「君
の友達」とか「ユー・キャン・クロー
ズ・ユア・アイズ」とか、よく練習し
ました。

ところでアコギを弾かれるみなさん、
Ｄのローコードってどう押さえていら
っしゃいますか？

 

人さし指で３弦２フレット、くすり指
で２弦３フレット、中指で１弦２フレ
ットというのが普通ですよね？私もそ
うなんですけど。

 

ところがジェイムズ・テイラーはそう
押さえないんですよね…

 

そんな話をつらつら書こうと思ったの
ですがね…。ちょっと気を持たせて、
続きは次回に（笑）

 

それをお待ちいただく間、最近（とい
っても10年前ですが）のジェイムズ・
テイラーの演奏をどうぞ。▼▼▼

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)

 

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ビリー・ジョエルについての好みの日米格差？

ビリー・ジョエルという人は、
2019年で70歳になりました。

 

彼が最後にスタジオアルバムを発表し
たのは1993年なので、もう四半世紀
も新作を発表していないことになりま
すが。スゴイのはそれでも人気が衰え
ていないことですね。

 

まあ、スタジオアルバムを全部で13
枚、シングルは61枚出していますか
らね。十分すぎるといえば言えるので
はありますが。

 

そんなわけで、以前Facebookで、私
の Facebook フレンドの皆さんの好
きなビリー・ジョエルの曲は何かと問
いかけてみたのですね。そうしたら、
来るは来るは、のべ70人以上の方から
コメントをいただきました。そこで、
せっかくなので、ざっと集計してみた
わけです。

 

そうすると、

 

１位は「オネスティ」（20票）
２位、「ストレンジャー」（15票）
３位、「ピアノマン」（11票）
４位、「素顔のままで」（10票）
５位は「アップタウン・ガール」「ロ
ンゲスト・タイム」「ニューヨークの
想い」が同数（５票）
（ちなみに、１票でも入った曲は全部
で25曲）

 

という結果になりました。「オネステ
ィ」と「ストレンジャー」強いですね
え。まあ、実は結構予想通りではある
のですが。

 

この２曲、日本人に特に好まれる傾向
があるようなんですね。逆にいうと、
アメリカでのビリー・ジョエルのベス
ト10などにはあまり登場しないんです。

例えば、ローリング・ストーン誌の読
者投票というのをみると、

 

Piano Man
Scenes from an Italian Restaurant
New York State of Mind
Only the Good Die Young
Captain Jack
Vienna
Just the Way You Are
We Didn’t Start the Fire
Summer Highland Falls
Goodnight Saigon

 

というのがベストテンです。だいぶ違
いますね。「ピアノマン」「ニューヨ
ークの想い」「素顔のままで」という
ところは共通してますが。

 

「オネスティ」とか「ストレンジャー」
といったマイナー・キーでメランコリ
ックな曲は日本人が好みやすく、アメ
リカでは比較的受けない、ということ
なのかなあと感じられます。

 

別にどちらが良くて、どちらが悪いと
いう話ではないのですが、面白いです
ね。

 

最後に、アメリカのテレビ番組で、ビ
リー・ジョエル自身が選んだ彼の曲ベ
ストファイヴというのがあるのでご紹
介しておきましょう：

 

Scenes from an Italian Restaurant
She’s Right on Time
You May Be Right
And So It Goes
Vienna

 

だそうです。これまた全然違いますね。
そういう意味では「イタリアン・レス
トランで」が歌手自身とファンの共通
項なんですね。ちなみに、私の「調査」
では「イタリアン・レストランで」は
約１票を獲得しています（笑）

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)

 

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投稿日:

休日に出会ったギターとブルーズ・シンガーの話　その２

今年（2018年）のゴールデン
・ウィーク連休中のある日に、
東京の吉祥寺にある井の頭公園
を散歩した時に出会ったギター
とその持ち主のお話でした。

 

で、その持ち主の「おじさん」（おじ
いさん？）なのですが、
Broom Duster KAN（ブルーム・ダ
スター・カン）
という名前のブルーズマンなのでした。

 

ちょうどその日は、近くの野外ステー
ジでフラダンスの演技が行われていた
ため、その音が押し寄せてきていて、
ちょっと興がそがれていた感じで、一
休みされていたので、話しかけてみま
した。

 

話をお聞きすると、このギター、ハー
○・オ○で買ったアコギに穴をあけ、
鍋ブタを玄能（げんのうと読みますね。
懐しい）で叩いて加工したものを取り
つけてあるそうです。

 

簡単なように聞こえますが、鍋ブタの
固定とか、ブリッジやテールピースの
取り付けとか、かなり苦労したとのこ
と。まあ、ギターが5000円弱くらい
で、鍋ブタも1000円弱だったそうな
ので、それ以外の材料・パーツを入れ
ても、原価は1万円していないようで
すが。

 

弦の振動を鍋ブタのリゾネーターに伝
えさらにその音をボディー内で反響さ
せて、なるべく大きな音を出す、その
ために、色々試行錯誤したみたいです。
鍋のフタもボディー内の空間を大きく
取るために、だいぶ叩いて膨らませて
あります。

 

この方、10ホールズハーモニカも演奏
されるのですが、それにも漏斗を改造
した拡声器をつけてましたから、そも
そもこういう改造が好きみたいですね。

さてこの Broom Duster KAN さん、
実は知る人ぞ知るブルーズマンのよう
で。自分では Facebook なんかもや
らないそうですが、誰かが勝手に（？）
ライブスケージュールなんかをアップ
するブログを立ち上げてくれていたり
します。

 

その演奏する様子も、YouTube に結
構アップされたりしているようですの
で、ご興味のある方はチェックしてみ
てください。例えばこんなやつ▼▼▼

 

実はこの日、私も動画を撮影しようと
したのですが、スマホの調子があまり
良くなかったのか、ちゃんと撮れませ
んでした（涙）痛恨。

 

まあ、井の頭公園にまた今度行って聴
くとしましょうかね。皆さんも行かれ
ることがあれば、ぜひ。

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)

 

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投稿日:

休日に出会ったギターとブルーズ・シンガーの話　その１

今年（2018年）のゴールデン
・ウィークは、家族の都合が合
わずに旅行などの予定がたてら
れず、東京で過ごしました。

 

そんな連休中の１日に、東京の吉祥寺
にある井の頭公園（正式には都立井の
頭恩賜公園といいます）を散歩したん
ですね。朝のうち降っていた雨もやん
で、陽が差してきたこともあり、出か
けてみました。

 

で、まあ駅前でケバブサンドを買って、
園内の売店で缶ビール買って、昼下が
りの園内をうろついたんですが。

 

そしたら、その缶ビール買った売店の
側で、写真のようなギターとその持ち
主に出会ったのですね。うーん、なん
なんでしょうこのギター。

ブルーズやブルーグラス、それからハ
ワイアンをやられる方は良くご存じか
とおもいますが、これはリゾネーター
・ギターあるいはリゾフォニック・ギ
ターと呼ばれるものです。ドブロ・ギ
ターという会社のものが有名ですね。

 

円形の金属（アルミ）の共鳴板（リゾ
ネーター）をボディーにとりつけたギ
ターをこう呼びます。もともと音量を
かせぐために、まだピックアップのな
い時代に生まれたものですが、今では
ピックアップつきのものもあります。

 

基礎知識として、それはそうなんです
が、しかし…

 

このリゾネーター、どうみても普通に
市販されているものではありません。
この金属板はどうみても、

 

鍋のフタ

 

ですよねー。

 

あまりに興味深いので、そばにいるお
じさんに聞いてみました。

 

「これ鍋のフタですよね？」

 

「そうだよ」

 

「自分で改造したんですか？」

 

「そう」

 

こ、このおじさん、はいったい？

 

長くなったので、続きは明日また。

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)

 

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「うたごえ」は（アラカン）ミュージシャンを解放するか？

むかし、「うたごえ喫茶」な
んてものがありましたね。とい
っても私も実体験として行った
ことはないですが。

 

だいたい私が生まれた年（1957年）
前後が最盛期だったようで、私が音
楽を始めた70年代にはすでに衰退
してましたからね。

 

イメージとしては、お店でピアノやア
コーディオンの演奏に合わせて、客の
人たちが合唱するという感じですね。
歌われる曲としてはロシア民謡のイメ
ージが強い。「トロイカ」とかね。

 

50年代〜60年代中頃までは、そんな
に娯楽施設が豊富というわけではなか
ったですからね。カラオケももちろん
なかったわけでして。若者が同世代で
一体感をもって集う場所として、魅力
があったということでしょう。

 

高度成長の波にのまれて消えてしまい
ましたが…。

 

とはいえ、みんなで集まって歌うとい
うこと自体の魅力というものはなくな
らないですよね。そして、昔の若者つ
まりアラカン世代にとっても、好きな
歌をみんなで演奏して歌う、というの
は一つの大きな楽しみになりうるので
して。

楽器演奏だけのセッションというのも
もちろん楽しいのですが、どうしても
楽器のテクニックとか操作についての
向上心とかが忍び寄りがちですよね。
「うたごえ」がはいると、なぜかより
シンプルに音楽を楽しめるように思う
のは、気のせいでしょうかね？

 

われわれが開催している「アラカンセ
ッション」でも、それ以外のセッショ
ンでも、「うたごえ」をもう一度積極
的に見直すのも良いのでは、と思う今
日この頃でございます。

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)

 

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「あの時」をこじらせるアラカン？

皆さんはツイッターはやって
ますか？SNSとして生き残れる
かとか、いろいろ言われてまし
たが、しぶとく生き延びてます
よね。

 

私もアカウントはもっています。ご興
味のある方は、@aoi_akira01 で探す
と出てくると思います。Facebook で
つながっている方には、目新しいこと
はほとんどつぶやいてないですが。

 

で、それはともかく、

 

以前、そのツイッターを眺めていたら
ですね、為末大さん（@daijapan）の
ツイートが目に飛び込んできました。
為末さんて、あの陸上の400ｍ障害で
活躍したアスリートのあの為末さんで
すね。

 

曰く、

 

「あの時を忘れられない選手のセカン
ドキャリアはこじれる。」

 

……なかなか深くないですか？人間キ
ャリアを重ねているうちに、大きな達
成感を得る瞬間もあるでしょう。その
こと自体は素晴らしいことなんですが、
それが「忘れられない」と後々色々こ
じれるんですよね。

これはアスリートばかりでなく、例え
ばアラカン世代が新たな生活やら活動
やらに足を踏み入れるときにも、言え
ることだろうと思います。

 

為末さんは、上のツイートとほぼ同時
にこんなこともつぶやいています。

 

「不幸せに老いていく人は昔あったけ
ど今ないものを数える。幸せに老いて
いく人は今日あるものと新しく始める
ことを数える。」

 

いかがですか？皆さんは、「あの時」
をこじらせていませんか？

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)

 

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夜の挙動不審アラカン？

近ごろ、オンラインで「アカ
ペラ」（Acapella）というスマ
ホアプリを使ったコラボバンド
動画作成活動を音楽仲間たちと
やる機会が多いのですが。

 

アカペラについては前にも書いたこと
がありました。ご興味のある方はこち
らからどうぞ▼▼▼

 

で、そんな動画をいくつも作ってアッ
プしているのですね、例えばこちらと
か……

 

こちらとか……
楽しいでしょ？

 

……で、

 

これって、１人１人のプレイヤーが順
番に演奏を録画・録音して、リレー方
式で重ねていくわけですね。で、最後
に全体の音のバランスを調整（ミキシ
ング）して完成するんです。

 

だからどの時間帯にレコーディングす
るかはその人次第なんですね。で、私
はというと、平日の昼間は家にいなか
ったりいても仕事してることが多いの
で、レコーディングは

 

夜（か早朝）、家でやる

 

……ことが多くなるわけです。

夜だと私の場合住宅事情から、大きな
音は出せないのですが、幸いエレキギ
ターなら、アンプを使わなくても直接
スマホと繋ぐインターフェースという
ものが最近は充実してるので、外部へ
の音もれはほとんどなしに録音できる
んですね。エフェクターを繋いで歪ま
せたりもできるんです。

 

そんなわけで、レコーディングに参加
してるのですが、この前、そんな感じ
で夜にノリノリな曲のギターをレコー
ディングしていて気がついたんですが。

 

これ、はたから見たら、かなり異様で
すよね。

 

アラカンのおじさんが、夜ひっそりと
した中、ファンクのグルーヴに合わせ
てギターをカッティングしてるわけで
すよ。スマホのカメラに向かって手を
振ったりして。

 

ときどき、「あー、間違えた！」とか
叫んだりして。

 

家族が見ても引くだろうな……。

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)

 

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投稿日:

アラカンこそダウンサイズ？

アラカンとかいう年齢になっ
てくるとですね、睡眠というこ
との大事さが身にしみてくるわ
けです。

 

もちろん、誰にとっても睡眠は大事な
ことは当然なんですけどね。ただ、若
い時は多少の睡眠不足は体力で乗り切
ってしまうなんてこともできたわけで
すよ。まあそれが良いことかどうかは
置くとしてもね。

 

若い頃は１日に30時間分のやりたい
ことを詰め込もうとか考えていたわけ
ですが。でもアラカンになるとダメで
す。とにかくまず寝る。あとのことは
起きてから。

 

もうね、そう割り切りました。でね、
その一方、ちょっと調子悪いなと思っ
ても、早寝して睡眠を十分とれれば、
翌日にはたいてい復調してるわけです。

 

え？お前みたいに単純な奴ばかりじゃ
ない？

 

……もちろん、まあこれはあくまで私
個人の感想ですので、全ての人にあて
はまるかどうかは分かりません。

 

でも、だからといって睡眠の大切さが
目減りするわけじゃないですよね。繰
り返しますが、とくにアラカンにとっ
ては。

 

とするとですね、

 

もちろん１日の長さは30時間になるな
んてわけはなく、今の世の中には珍し
く誰にでも平等に24時間なわけですよ。
そこで、まず睡眠時間を確保した上で
残りの活動時間に何をする、という考
え方になってきます。

24時間マイナス睡眠時間におさまるよ
うに、やることを絞り込む、余分なこ
とは削るという発想にならざるをえな
い、とまあこうなるわけですね。つま
り、アラカンこそやることを「ダウン
サイズ」する必要が高まるということ
になります。

 

と、まあこんなことに今ごろ気がつい
ていてはいけないのかもしれません。
若いうちから、早めにダウンサイズの
考え方を取り入れた生活にシフトすべ
きなんでしょうけどね。

 

その、寝る間を惜しんだ楽器の練習ホ
ントに必要ですか？とか若者に言って
みようかな。嫌われますね、きっと。

 

て、ことで。

それでは、また。(￣▽￣)

 

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投稿日:

他愛ない会話が大切です？

ネットだかどこかで誰かが書
いていたんですけど。

 

アラカンといわれるような年齢になっ
て、とくに会社勤めをしていた男性の
場合、「一個人としての世間話」がで
きない人が多い、というんですね。主
語が自分じゃなくて、自分の属してい
た会社とかの組織になってしまいやす
い、と。

 

その点、女性は他愛ない話でもなんで
も盛り上がれる、というわけです。ま
あ、別に女性が他愛のない話ばかりし
てる訳でもないでしょうけどね。それ
はそれで女性に失礼な気もしますが。

でも、まあその人の言いたいことは、
人間アラカンとか定年後とか言われる
歳になると、大切なのはプライドとか
そんなものじゃなくて、コミュニケー
ション力だ、ということなんですね。
人生、楽しくコミュニケーションでき
た方がいいでしょう？と。

 

まあ、異論反論を持つ方もいらっしゃ
るかもしれませんけど。でもジャムセ
ッションの現場なんかやってるとです
ね、そんな主張に一利あると思わざる
を得ないわけです。

 

プライドで演奏する、自分のテクニッ
クとか知識とか、そんなものを武器に
セッションに臨む人がいます。一方で
そんなプライドなんか置いといて、音
でコミュニケーションというかお互い
反応しあって、楽しくやれればいいと
思って参加される人もいるんですよね。

 

で、

 

結局、セッションを盛り上げてくれる
のは、結局後者のような人たちなんで
すよね。そんな人たちは、セッション
が終わった後で飲んでいても、ちゃん
と自分を主語で語れるし、他愛のない
話で盛り上がれるんですよ。

そんな仲間が増えるといいなと思って、
オンラインセッションやらアラカンセ
ッションやらを開催しております。

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)

 

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投稿日:

大切なのは自分を切り離す力です？

前に、ストレスの話をしまし
たが…。

 

その時書いたように、ストレスがすべ
て悪いわけではなく、適度（？）で断
続的なストレスなら、脳細胞を新たに
生み出してくれるそうなんです。いけ
ないのは「継続的なストレス」なわけ
ですね。

 

なのですが、今の世の中、例えば仕事
のストレスなんてものは、たとえ職場
にいなくてもスマホのメーラー経由と
かで襲ってきたりします。

 

仕事だけでなくても、いろんなSNSと
かも、やってて楽しいかもしれません
が、放っておくと四六時中かかりっき
りになりやすいアクティビティでもあ
りますね。

 

結局、知らず知らずのうちに脳に継続
的なストレスをかけている、というこ
とになりやすいのだとか。

 

そうなってくると、大切なのがもろも
ろのことから、

 

自分を「切り離す」力

 

なわけです。

 

意識的に、継続的に脳に負荷をかける
活動から自分を切り離す、そんな力を
持つというか、そんな「時間」を持つ
ようにする。結局、それが過剰なスト
レスから身を守ることにつながるわけ
です。

 

仕事、SNSのやりとり、そしておそら
く「楽器の練習」なんていうことも含
めて、自分を切り離す。そんな時間を
生活に組み入れるのが吉、ということ
かな、と思うわけですが。

 

タイミングを見計らって、いかがでし
ょう？

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)
投稿日:

ストレスフリーは最高か？

現代人は多くのストレスにさ
らされていますよね。色々問題
になったりもします。

 

ストレスフルな状態、つまり継続的に
ずっとストレスにさらされている状態
は、強い不安感などを引き起こし、ひ
いては健康面での悪影響を及ぼしたり
しますよね。いわゆるブラック企業に
ついてよく聞く話なんかは、その最た
るものかもしれません。

 

でさて、

 

ストレスフルの反対語は何かというと、
これは「ストレスフリー」なわけです
が。それじゃあストレスが全くない、
完全なストレスフリーが人間にとって
一番かというと、話はそう簡単ではな
いのですね。特に人間の脳にとっては。

 

どうも、ある程度のストレスが、「断
続的」にあるくらいのほうが、人間の
脳には良いのだそうです。

 

最新の研究によると、ストレスの一番
最初の段階で、脳は記憶を強化するた
めに、脳細胞を新たに生み出そうとす
るんだそうです。ただし、これはスト
レスが「断続的」にある場合に限られ
ていて、一定以上ストレスが継続して
しまうと、脳細胞の生成はストップし
てしまうんだとか。

 

脳細胞にも、「盛り上がり」と「落ち
着き」の繰り返しがいいんですねえ。
ということは……

 

（アラカン）セッションで、あなたの
脳にちょうど良いストレスを

 

なんてフレーズがいま頭をよぎったん
ですけど。

 

いかがでしょう？（←いかがでしょう
もないもんだ）

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)

 

投稿日:

大人の◯◯◯で心の緊張を解消？

人間やってると、時には緊張
してしまうことってありますよ
ね。

 

とくに春なんて季節は、色々と新しい
ことが始まりますよね。ワクワク感も
あるかもしれないけど、それとは裏腹
にストレスや緊張を経験することも多
いのではないでしょうか。

 

で、そんな時には音楽でしょう、セッ
ションしましょう、なんてことを前に
も書いた気がするんですが…。とはい
え特に人前で音楽を演奏するような場
合、そのことで逆に心が緊張してしま
うなんてこともありそうです。

 

上手く弾けるだろうか、とか、間違え
たらどうしようとか、色々プレッシャ
ーを感じて緊張してしまうというわけ
ですね。

 

そんな人のために、前にも紹介したジ
ュリアード出身のバイオリニストでも
ある心理学者のノア・カゲヤマさんが

 

大人のぬり絵

 

はどうだろう、と書いていました。

 

日本でも最近「大人のぬり絵」は注目
されているみたいですね。フランスの
女性の間で流行ったことから注目され
たようで、「コロリアージュ」とも呼
ばれるようです。

 

子供のぬり絵とは違って、すごく細か
い絵柄ですが、しょせん出来合いの絵
に色をつけるだけなので、クリエイテ
ィブな作業ではないように思えます。
ところが、意外にもこれが脳全体を使
う作業なのだとか。

 

そしてこのぬり絵、色つけ作業に集中
することで瞑想に近い状態になって心
を落ち着け、癒し効果、イライラ解消
効果があるそうなんです。ふうむ。

 

ものは試し、やってみました。

 

写真のやつなんですが。なんでカメな
のかと思われるかもしれませんが、ネ
ットでダウンロードできるデータから
適当に選んでみたんですよ。で、ほん
の10分くらいですがやってみました。

するとですね、確かにやっているうち
に、作業に集中しだして、なんだか雑
念が消えて、心が穏やかになった気が
しました。まあ、その時は特にイライ
ラとか心の緊張があったというわけで
はないのですけどね。

 

これは、なかなかいいかもしれません。
この時は手元に12色の色鉛筆しかなか
ったのですが、36色とかのが欲しくな
りましたよ。

 

心の緊張をほぐすには、自分なりのリ
ラックスできるイメージを持つなど、
有効な手法は他にもあるわけですが、
この大人のぬり絵も知っておいて損は
ないと思いました。特に、現場に立つ
その場での心の緊張というよりは、現
場にいたる手前の不安とかイライラの
低減に効果がありそうです。

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)

 

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投稿日:

おむすび◯◯◯ころりん

昔々、正直で働き者のおじいさ
んが山で木を切っていました。

 

朝早くから働いて昼になり、昼ご飯を
食べたところで、おじいさんは持ち運
びにべんりな小ぶりのギターを取り出
してポロポロと弾き始めました。ギタ
ーを弾くことがおじいさんの唯一の趣
味だったのです。

 

しばらくギターを弾いていたところで
おじいさんは、手にしていたおむすび 
型のピックを落としてしまいました。

 

ピックはどうしたはずみか、真下に落
ちればいいものを、おじいさんの右斜
め後方45度のところにある木の根っこ
の穴に飛び込んでしまいました。

 

おじいさんがどうしたものかと穴を見
ていると、穴の中から何やらノリの良
い音楽が聞こえてきました。おじいさ
んは試しにその曲に合わせてギターを
弾いてみました。

 

すると、なんと不思議なことにおじい
さんもギターごとその穴に吸い込まれ
てしまったのです。

 

穴の中には、なんとネズミのお屋敷が
ありました。そしてその中では、ファ
ンクのジャムセッションが繰り広げら
れているではありませんか。

 

おじいさんは、そこに飛び入りとして
参加し、デビッド・Ｔ・ウォーカーば
りのエロいソロを弾き続けました。喜
んだネズミたちは、おじいさんを熱烈
歓迎して、沢山の小判とギブソンのバ
ードランドをお土産にくれて、送り返
してくれました。

 

急に羽振りの良くなった正直じいさん
をみた隣の欲張りじいさんは、自分も
小判を手に入れようと、山へ出かけて
行きました。

 

欲張りじいさんは、ネズミの穴を見つ
けるとそこに山○楽器の在庫処分で格
安販売されていたピックを大量に穴に
流し込みました。そして自分からその
穴に飛び込んでいきました。何この無 
理やりな展開。

 

ネズミの屋敷で欲張りじいさんは、ネ
ズミたちをビビらそうとハードロック 
のリフをフルテンの大音量で弾き続け
ました。しかし、ネズミもさる者、そ
の上をいく大音量で、スラッシュメタ 
ルを弾き始めました。

 

欲張りじいさんがひるんでいると、大 
勢のネズミが集まってモッシュ（興奮
した聴衆が行うお互いの体をぶつけ合
う行為のこと）を始め、ついにはモッ 
シュピット（大規模なモッシュの行わ
れる場所のこと）を作り出しました。
そしてそこに欲張りじいさんを引きず
り込みました。

 

命の危険を感じた欲張りじいさんは、
ほうほうの体でそこを抜け出し、一目
散に家まで逃げ帰りました。

 

欲張りじいさんは、その後２週間ほど 
生死の境をさまよったとか。

 

教訓：フェスなどでのモッシュ行為は 
多くの場合禁止されているので、近づ 
かないようにしましょう。

 

（例によって、今回のお話はフィクシ
ョンで、現実のおじいさんやピックと
かネズミのお屋敷とは関係ありません）

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)

 

投稿日:

自分と他人。イメージのギャップについて

以前、中学校の同級生で集まる
ことがありまして。

 

同級生というくらいなので、みんな同
い年なわけですね。つまりアラカンの
集まりだったんですが。

 

で、その時に、ちょっと場所を移動す
ることになりまして、みんなで地下鉄
に乗ったんですね。ほんの数駅の乗車
だったので、みんな立っていたんです
が…。そこで「事件」が起きまして。

 

集まった同級生の中に、中学時代サッ
カー部のスタープレイヤーだった男が
いたんですね。フォワードで、かっこ
よくて、高校進学後もサッカーを続け
て、社会人（その頃はＪリーグなんて
なかったので）でもプレイした経歴の
ある人間なんです。

 

今でも、シニアチームでプレイは続け
ているみたいだし、ゴルフなんかにも
よく行くスポーツマンなのですが、

 

なんと、

 

地下鉄の中で、彼だけが若者から席を
譲られたんです（笑）

 

一瞬、何が起こったかわからなかった
のですが、本人が一番びっくりしたよ
うでして。あわてて辞退してましたけ
どね。

 

当人、相当ショックだったようですが、
回りのわれわれはというと、もちろん
大受けしましたね。その後の飲み会で
も、当然酒の肴になったのではありま
した。

 

自分で持っている自分のイメージと、
他人から見られているイメージは、往
々にして結構ギャップがあるものです
よね。

音楽でも、自分がこんな風に感じても
らえるだろうと思って弾いていても、
回りのプレイヤーや聴いている人たち
は全く違った感想を持つなんてことは
しょっちゅう起こりそうです。そもそ
も、相手は何にも感じてなかったりと
かね。

 

そんなギャップも、アラカン的には面
白がったり、酒の肴にしたりするのが
吉、だとは思っていますが、気になる
方はときどき回りの人に聞いてみては
いかがでしょう？

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)

 

お読みいただきありがとうございま
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投稿日:

一瞬で遠近の切り替るメガネ、発売されてた！

アラカン世代ともなると、視
力のことで悩む人が多いと思う
んですが…。音楽やってると老
眼で譜面が読めないとかね。

 

前にも、そんな人のために楽譜用のメ
ガネがあるけど誰か持ってますか？と
か、歳取ってくると譜面はＡ３サイズ
じゃないとね、とか書いた気がします。

 

それから、どうも近々ワンタッチで遠
近の切り替えのできる電子式のメガネ
のですが。なんと、

 

もう、すでに販売されている

 

…らしいんです。まだ、売られている
所はかなり限られているようですが。

 

ニュースリリースをそのまま記事にし
たらしいものがネットに出ていました。
こちらです▼▼▼

 

センサーに触って通電すると、液晶の
分子配列の向きが変わり、屈折率が変
化するんだそうです。ハイテクですな
ー。センサーはツルの部分についてい
て、それに触るだけで遠近が切り替わ
るわけですね。

 

いかがですか？アラカンのみなさん、
ちょっと欲しくなりません？

 

問題は、前も書きましたが、

 

値段が高い

 

ってことですね。約25万だそうです。
うーん。

 

25万あれば、ビンテージとかは無理
でしょうが、経営危機のギ○ソンとか
フェン○ーとか、まあそれ以外のメー
カーでも、結構いいギター買えますも
んねえ…。

 

しかし、このメガネ１つあれば、生活
や演奏での苦労がかなり軽減されるか
もしれませんしねえ。お金に余裕のあ
るアラカンの方、どなたか、いかがで
しょうか？

若い人は、今からお金貯めておくとい
いかもですね。しないか（笑）

 

（…しかし、リリースに使われている
男性の写真（？）、これ、絶対スティ
ー○・ジョ○ズの写真加工してますよ
ね？）

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)

 

 

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投稿日:

レジェンドレジェンド言わないで？

人のことを形容するとき「レ
ジェンド」って言葉が使われる
ことがありますよね。たいてい
は褒め言葉ではあるんですが…。

 

よく使われる用法としては、長年スポ
ーツなどで活躍した、とくに皆の記憶
に残るような人を呼ぶときなどですよ
ね。レジェンドつまり「伝説」になる
ような人ってことですが。

 

これ、もう一線を退いて、引退したよ
ような人に使うのは、ま、わかるんで
すけどね。なぜ英語でレジェンドと言
わなきゃいけないかは置いておくとし
てですが。

 

最近では、この言葉を現役の人にも使
うことがありますね。たいていは、多
くの人が引退するような歳になっても
まだ活躍していて、結果を残し続けて
いる人に対して。

 

スキーのジャンプのあの人とか、野球
のイ○ローとか、サッカーのキング・
○ズとかね。

 

あれって、どうなんでしょうか？

ご当人達は、どう思ってるんでしょう
かね？現役で毎日頑張っているうちか
ら、レジェンドとかいわれるの、いや
じゃないですかね？余計なお世話とい
えば、そうなんですが。

 

少なくとも、あるミュージシャン（ト
ランペッター）はこう言ってレジェン
ド（伝説）と呼ばれることを拒否して
ましたね：

 

オレが “伝説” だって？おい、オレは
まだ終わっちゃいないぜ。“伝説” と
いうのは、過去の業績にしがみついて
死を待っている老人のことだろう

 

マイルズ・デイヴィスって人でしたけ
どね（ｶｯｹｰ）。

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)

 

 

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投稿日:

What’s New?

春は別れや新たな出会いの多い
季節ですよね。

 

もちろん出会いや別れなんてものは春
だけに限らずあるわけですが、日本は
４月から新年度ってところが多いです
からね。生活や気候の変化などとも相
まって、ドラマティックな気分になり
がちな季節ですよね、春は。

 

若い人たちは、人生の１つのステージ
が終わって、次の新たな出会いを経験
することが多いと思いますが、アラカ
ンくらいになると、多いのが「再会」
ってやつかもしれません。再びめぐり
会う、ってのも結構ドラマティックに
なりえますね。

 

最近はSNSのおかげで古い知り合いと
交流が復活するなんてことも多そうで
すよね。

 

What’s New? というタイトルのスタ
ンダードナンバーがありまして、これ
は昔付き合っていた男女の再会の歌で
すね。「最近どうしてるの？」「相変
わらずハンサムね」「（別の人との）
ロマンスはどうなったの？」なんてセ
リフが歌詞になったバラードです。

 

まあ、他愛もないといえばそれまでな
んですが（笑）

 

ヘレン・メリルが有名なクリフォード
・ブラウンとの共演盤で歌ってますの
で、聴いてみましょうか……▼▼▼

 

でね、

 

ま、男女の再会なんて話になると、色
々ともめごとのタネにもなりやすいの
でお勧めはいたしませんが（自己責任
でお願いいたします）、お勧めできる
のは、

 

昔やっていた楽器との再会

 

……ではないか、なんて思うんですね。

 

この春、昔弾いていたけども、押し入
れとかにしまっていたままになってい
る楽器をとり出してみてはいかがでし
ょう？　かっこよく、What’s New?
とか声かけたりして（笑）

 

で、再会（再開）した楽器と、ジャム
セッションに参加するとかすれば、ば
っちり（？）じゃないですかね？

 

て、ことで。

 

それでは、また。(￣▽￣)