オーストラリアの研究なんで
すけど、40歳過ぎの男女を対象
に、労働時間と人の脳の認知能
力の関係を調べるテストをした
んだそうです。
すけど、40歳過ぎの男女を対象
に、労働時間と人の脳の認知能
力の関係を調べるテストをした
んだそうです。
どんなテストかというと、「声を出し
て単語を読み上げる」とか「数のリス
トを逆順で暗唱する」とかそんなもの
らしいですが。
そしたら、40歳以上の人間の認知能
力が発揮されるベストの労働時間は週
25時間だという結果になったそうで
して。25時間ということは、1日８時
間労働とすると、ほぼ週３日、という
ことになりますね。
働き方改革が叫ばれ、長時間残業の弊
害が色々と言われているこの時代では
ありますが。それでも週３日というの
は、え？そんな少ないの？という感じ
を持たれる方が多いでしょうね。
25時間から35時間の間では、認知能
力への影響は限定的らしいですけどね。
それでも40時間を越えると大きく落
ち込むのだそうです。
まあ、そういわれても、40代の働き
盛りでバリバリやってる人にそんなこ
とを言っても、非現実的な話と思われ
てしまうでしょうね。でも、アラカン
といわれるような年代から先のことを
見越して、そんな生活をイメージして
おくことは大切なことかもしれません。
私の個人的な経験から言っても、40
過ぎて、定年にいたるまで、結構あっ
と言う間ですからね。60過ぎたその
タイミングでは、週３日労働だったり
週25時間〜30時間程度で働くという
のは、実際的な選択肢として、イメト
レしておくべきかな、と思います。
でね、
そうするとですね、もし週３日だけ働
くとしたら、残りの４日はどこで何を
どのようにして過ごすのか。そんなこ
ともイメトレしておかなければいけな
いと思うんですよね。案外、その辺の
イメトレが不足している人が結構いる
気がします。
特に男性ですね。女性は案外そういう
ことは抜け目なく（こらこら）イメト
レしてる気がしますが。
個人的には、音楽（ジャムセッション）
なんてのをお勧めしているわけですが、
別にそれ以外のアクティビティでもい
いんですけどね。
皆さん、いかがなさってますか？
て、ことで。
それでは、また。(￣▽￣)
こんな話やら、セッションノウハウ
情報などお届けする無料のメルマガ
をやっておりますので、よろしけれ
ばご登録ください。その他、色々な
レッスン企画やシニアライフにまつ
わる話題をお届けしております。
こちらからどうぞ。▼▼▼
https://seniorlife.sakuraweb.com/page-48/
