なし遂げなければいけないこ
とって誰しもありますよね。そ
れが何かは人それぞれだと思い
ますが。
例えば、あの難しい曲を弾けるように
なりたいとか。ライブのために曲を覚
えなきゃとか、発表会のために練習を
しなきゃとか。
いろいろあるわけですが。
そんなときに頼ってはいけないもの、
というのが今日のテーマなんですが。
それは何かというと、
あなたの意志の力とか自制心
なんですね。
まあ、皆さんも経験はあると思うので
すが、一年の計とかいって、元旦に計
画立てて、やってやるぞ、とか意気込
んでみてもまず成就しないというのは
よくある話ですよね。
その日はよくても続かないですよね。
意志の力で自分の行動をコントロール
しようとしても、長続きしない、とい
うのは、まあ常識になりつつあります。
今の世の中、集中力を殺ぐものには事
欠かないですからね。
で、じゃあどうするかというと、その
行動をせざるを得ないように、自分を
追込む仕組みとか環境作りを考えるっ
てことなんですね。
自分の周りの誰かれ構わず公言して、
やらないわけにはいかない立場に自分
を追込むとか。なるべくやるべき行動
を細かいタスクに落し込んで、ルーチ
ン化してしまうとか。そういう戦略的
なアプローチが必要なわけです。
ま、逆にいえば、思いつきでやってみ
ようと考えたことが続かなかったりで
きなかったりするのは、当り前のこと
だってことですから。出来なくてもあ
まり罪悪感持つ必要もないと言えるわ
けです。
そういう意味では、こうやって毎日の
ようにメルマガやブログを送ったり、
公開したりしてる私ってエライ！ と
自己肯定感を上げたところで、今日は
おしまいです（おいおい）。
て、ことで。
それでは、また。(￣▽￣)
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